ننامیدنی؛ لحظه‌ حال و دائو‌  

روزه گرفتن و پرهیزکاری در نخوردن و نیاشامیدن فقط مختص دسته‌جات مذهبی نیست. «خام گیاهخواران» و «گیاه‌خواران» جزو پرهیزکاران هستند . وقتی دسته‌جاتی صرفن میوه‌خواری می‌کنند یا صرفن مواد طبیعی و خام مصرف می‌کنند یا گوشت مصرف نمی‌کنند. چالش‌هایِ گروه‌های گیاهخواری و خام‌گیاهخواری زیباست. مثلن یک هفته فقط آب آشامیدنی و میوه‌خواری می‌کنند . یا کسانی که تمام عمر غذاهای طبیعی و خام و غیرپختنی مصرف می‌کنند . کدام پرهیزکاری؟
کسانی که ساعت‌ها نمی‌خورن ؛ اما کلی غذا و خوراکیِ مضر مثلِ گوشت و انواع چربی‌ها و شیرینی‌ها را به عنوان افطار مصرف می‌کنند . گیاهخواری و خام‌گیاهخواری گرسنگی نیست. اعتدال است پرهیزکاری است